GI値を下げて血糖値コントロール!おすすめ食材と食事術 公開日:2024年5月20日 食事と栄養 血糖値が高いと糖尿病になる? 血糖値とは、血液中のブドウ糖の濃度のことです。 ブドウ糖は、私たちの体にとって重要なエネルギー源です。 高血糖が続くと糖尿病のリスクが高まります。 糖尿病は、生活習慣病の中でも特に怖い病気で […] 続きを読む