白砂糖は体に悪い?ウワサの真相と健康的な付き合い方 更新日:2024年5月22日 公開日:2024年4月22日 食事と栄養 ~砂糖の落とし穴と賢い選び方~ 近年、健康志向の高まりとともに、「白砂糖は体に悪い」という声が多く聞かれるようになりました。 確かに、過剰摂取は健康リスクを高める可能性があります。 しかし、白砂糖そのものが悪者というわけ […] 続きを読む