米粉は消化にいいの?理由やデメリットを解説 更新日:2024年3月14日 公開日:2024年2月2日 米粉 米粉は、お米を粉状にしたものです。 小麦粉に比べて消化がしやすいと言われています。 今回は、米粉の消化のしやすさについて、その理由や、デメリットを解説します。 続きを読む