砂糖も種類を選べば体に良い?白砂糖との違いと賢い取り入れ方 更新日:2024年5月8日 公開日:2024年4月23日 食事と栄養 砂糖と聞くと、虫歯や肥満の原因というイメージが強いかもしれません。 しかし、実は種類によって、体に良い影響を与えるものもあるんです。 今回の記事では、白砂糖と体に良い砂糖の違い、そして賢い取り入れ方について解説します。 続きを読む