ナトリウム:健康に欠かせないミネラルの役割と過剰摂取の注意点 公開日:2024年5月17日 食事と栄養 ナトリウムは、私たちの体内で約100g存在する必須ミネラルです。 生命維持に不可欠な役割を果たしています。 しかし、近年は食生活の欧米化などにより、ナトリウムの過剰摂取が問題視されています。 今回の記事では、 などについ […] 続きを読む