糖アルコールのメリット・デメリットとは? 更新日:2024年4月30日 公開日:2024年2月19日 食事と栄養 ダイエットや健康のために、砂糖の代わりに糖アルコールを使っている方も多いのではないでしょうか? 糖アルコールは、砂糖の約60~70%の甘さを持つ糖質の一種です。 カロリーが低く、虫歯菌のエサにもならないため、健康志向の人 […] 続きを読む