糖尿病：原因、症状、治療法、予防法を徹底解説
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血糖値が高いと糖尿病になる？ 糖尿病は、生活習慣病の中でも特に怖い病気です。 放置すると、重篤な合併症を引き起こし、命に関わることもあります。 しかし、適切な治療や生活習慣の改善によって、血糖値をコントロールし、合併症を […]
「生活習慣」の記事一覧
腸の健康を守る！リーキーガット症候群（腸漏れ）の症状・原因・対策を徹底解説
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近年注目を集めている「腸漏れ（リーキーガット症候群）」。 腸の機能が低下し、本来体内には取り込まないはずの細菌や毒素などが血液中に漏れ出してしまう状態です。 様々な症状を引き起こす可能性があり、早期発見と適切な対策が重要 […]
腸活で美と健康を手に入れよう！発酵食品で腸内環境を整える方法
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近年、健康や美容に関心を持つ人々の間で注目されている「腸活」。 腸活とは、腸内環境を整えることで、健康や美容に良い効果を得る活動です。 腸内環境は、私たちの健康や美容に大きく影響を与えます。 腸内環境が整っていると、 な […]
グルテンとは？身体への影響、グルテンフリーのメリット・デメリットを徹底解説！
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近年、健康志向の高まりとともに注目されている「グルテン」。 小麦粉に含まれるタンパク質ですが、体質的に不調を感じる人も中にはいます。 今回の記事では、グルテンの基礎知識から、身体への影響、グルテンフリーのメリット・デメリ […]
小麦アレルギーで食べられないもの【おすすめ食品や除去時の注意点】
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小麦アレルギーの人は、小麦粉を含む食品を摂取することで、さまざまな症状を引き起こすことがあります。 小麦アレルギーの人は、小麦粉を含む食品を避けることが大切です。 今回の記事では、小麦アレルギーの場合に食べられないものや […]
小麦アレルギーとは？症状・原因・診断・対処法について解説します
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小麦は、パンやパスタ、麺類、菓子類など、私たちの食生活に欠かせない食材の一つです。 しかし、小麦アレルギーの人は、小麦粉を含む食品を摂取することで、さまざまな症状を引き起こすことがあります。 関連記事 小麦とは？栄養や歴 […]
グルテン不耐症とは？症状や原因、診断方法を解説
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小麦は、パンやパスタ、麺類、菓子類など、私たちの食生活に欠かせない食材の一つです。 グルテン不耐症とは、小麦粉に含まれるタンパク質であるグルテンを摂取することで、消化器系の症状が出る病気です。 関連記事 小麦とは？栄養や […]
セリアック病とは？主な症状や診断基準、食事について解説
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小麦や大麦、ライ麦などに含まれるグルテンを摂取することで、小腸の粘膜に炎症を起こす自己免疫疾患「セリアック病」。 グルテンを摂取しないことで、症状は改善します。 しかし、放置するとさまざまな健康被害を引き起こす可能性があ […]
フランスパンと食パンのカロリー比較【ダイエット中の選び方】
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こんにちは。 静岡県焼津市にある米粉パン教室アトリエよしです。 ダイエット中には、何を食べればよいのか悩んでいませんか？ ダイエット中の食事関連記事。 ダイエット中にパンを食べるならいつがおすすめ?太りにくい生活習慣 ダ […]
